Vrei să fii sănătos?

„… doresc ca toate lucrurile tale să-ți meargă bine, și sănătatea ta să sporească tot așa cum sporește sufletul tău” 3 Ioan 1,2
Mă bucur pentru acest început de an, când putem să salutăm cu cel mai frumos salut: „Pentru Domnul! Gata oricând”!
Doresc să ai un an cu multe experiențe, sănătate și succes. Prin harul lui Dumnezeu poți respecta Legea exploratorului! Poți evita tot ce este dăunător sănătății!
Invitația lui Dumnezeu se adresează tinerilor: „Fiule, dă-mi inima ta; Eu o voi păstra curată; Eu îi voi satisface dorul după adevărata fericire”. Lui Dumnezeu Îi place să-i facă pe tineri fericiți și de aceea El ar vrea ca ei să-I dea inimile, pentru ca toate facultățile ființei, date de Dumnezeu, să poată fi păstrate într-o bună stare de sănătate și vigoare. {CA 497. 1}
Programul NEW START conține principii de bază pentru o viețuire sănătoasă.
N-Nutriție: Hrănește-ți corpul cu alimente sănătoase, bogate în fibre și substanțe nutritive;
E- Exercițiu Fizic: Întărește-ți organismul și sporește-ți capacitatea de a te bucura de viață, practicând zilnic exerciții fizice, de preferat în aer liber;
W- Water-(Apa): Înviorează-te cu un duș fierbinte și rece făcut dimineața și pe dinăuntru clătește-te, bând șase-opt pahare de apă pe zi;
S-Soare: Zilnic 10 minute pentru producerea vitaminei D.
T-Temperanta: Du o viață echilibrată. Pune-ți deoparte timp pentru muncă, joacă, odihnă și pasiuni. Investește în legăturile cu semenii si nu neglija creșterea ta spirituală;
A-Aer: Aerisește-ți locuința în fiecare zi. Dormi într-o cameră bine aerisită;
R-Rest-(Odihna): Asigura-ți șapte-opt ore de somn pe noapte. Culcă-te suficient de vreme, pentru a te scula complet refăcut si de vreme;
T-Trust-(Încredere în Dumnezeu): O viață plină de sens și împliniri presupune creștere si dezvoltare spirituala. Dragostea, credința, încrederea și speranța sporesc sănătatea și duc la răsplătiri ce nu vor pieri nici o dată.
Alegerea îți aparține!
Vrei să răspunzi acestei provocări? Sunt sigură că vei lua decizia cea bună pentru că în inima ta este dorul după adevărata fericire.
Tobias Ilonka, Ghid – Conferința Transilvania de Nord